Kein Orgasmus beim Sex? Diese Tipps können Frauen helfen

Kein Orgasmus beim Sex? Diese Tipps verhelfen Frauen zum Höhepunkt

Kein Orgasmus beim Sex – das ist kein Grund zur Verzweiflung! Frauen erleben Lust häufig anders als Männer. Diese Tipps helfen dir, den Sex in vollen Zügen auszukosten.

Kein Orgasmus beim Sex? Diese Tipps könnten helfen

Kein Orgasmus beim Sex – für viele Frauen ist das ganz normal: Beim Sex mit ihrem Partner kommen sie selten oder sogar überhaupt nie zum Höhepunkt. Das muss nicht bedeuten, dass dein Freund schlecht im Bett ist oder dass mit dir etwas nicht stimmt – nur, dass der weibliche Körper eben etwas anders funktioniert als der männliche. Mit ein paar Tricks kann der Weg zum Orgasmus beim Sex trotzdem gelingen. Und auch ohne Orgasmus, kann Sex lustvoll und erfüllend sein.

Warum bekomme ich keinen Orgasmus?

Der weibliche Orgasmus ist von vielen Faktoren bestimmt. Wichtig ist, dass Frauen sich wohlfühlen, um zum Höhepunkt kommen zu können. Hast du ständig das Gefühl, deinem Partner gefallen zu müssen, und setzt du dich unter Druck, stellt sich bestimmt kein Orgasmus beim Sex ein. Es ist normal, wenn du nicht nach fünf Minuten vor Lust explodierst – insbesondere, wenn du gar nicht richtig bei der Sache bist, weil dir blöde Gedanken im Kopf herumspuken. Lehn dich zurück, genieße die Streicheleinheiten deines Freundes und gib dich dem Liebesspiel voll hin.

Bei Orgasmusproblemen: Loslassen, genießen und heiße Gedanken

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Und wenn wieder kein Orgasmus in Sicht war, mach dir nichts draus. Mit jedem Mal wirst du dich weiter entspannen und auf die Empfindungen einlassen können. Es ist auch nicht verboten, beim Sex an etwas zu denken, das dich so richtig anmacht – egal, was. Wenn das zum Beispiel der heiße Typ aus deiner Lieblingsserie ist, muss dein Freund das ja nicht unbedingt wissen – und wenn es eine bestimmte Sexstellung oder -praktik ist, könnt ihr die ja gleich zusammen ausprobieren.

Kein Orgasmus beim Sex? Diese Tipps verhelfen Frauen zum Höhepunkt
Orgasmushilfe für Frauen: Mach dir aufregende Gedanken. (© 2018 gpointstudio, Shutterstock)

Intensives Vorspiel, Handarbeit und orale Stimulation

Anders als Männer sind Frauen durch einfache Rein-Raus-Bewegungen nicht so leicht zu stimulieren. Am empfindlichsten ist das erste Drittel im Inneren der Scheide. Noch luststeigernder werden Berührungen am Scheideneingang, den Schamlippen und vor allem der Klitoris empfunden. Da dein Freund diese Bereiche beim Sex nicht alle mit seinem Penis stimulieren kann, macht euch ein ausgiebiges Vorspiel zunutze. Zeige ihm, wo du am liebsten berührt werden möchtest, und probiert neue Sexpraktiken, die den Orgasmus fördern, aus.

Auch während der Penetration sollte dein Partner dich weiter mit den Händen an der Klitoris oder den Brüsten stimulieren – je nachdem, was dir besonders gefällt. Oder du übernimmst das auch mal selbst. So kannst du deinem Liebsten noch besser zeigen, was dich anmacht.

Noch eine Alternative: Wenn du während der Penetration keinen Orgasmus erlebst, klappt es vielleicht stattdessen, wenn dein Freund dich vorher oder nachher mit den Händen oder mit dem Mund verwöhnt.

Mehr Erfolg in der Lieblingsposition

Der Sex in der Reiterstellung oder im Doggy Style hat dich beim letzten Mal fast zum Überkochen gebracht? Perfekt! Auch wenn du es nicht ganz bis zum Höhepunkt geschafft hast, bedeutet das nicht, dass es nicht dieses Mal klappen kann. Wenn du in einer gewissen Stellung merkst, dass sie sich besonders gut für dich anfühlt, dann solltet ihr die besonders oft wiederholen. Denn was dich antörnt, bringt dich leichter zum Orgasmus. Und das wird deinem Freund garantiert auch gut gefallen.

Toller Sex ganz ohne Orgasmus

Wenn sich bei dir einfach kein Orgasmus einstellen will, dann zerbrich dir nicht den Kopf darüber. Wichtig ist, dass du und dein Partner offen damit umgeht. Auch ohne Höhepunkt könnt ihr euren Sex genießen. Dafür gibt es sogar spezielle Sexpraktiken und Methoden. Es ist auf jeden Fall keine Lösung, den Orgasmus einfach vorzutäuschen. Das wird dich und auch deinen Partner auf Dauer nur unzufrieden machen.

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